Remoção do copo menstrual

Depois de respirar profundamente algumas vezes, pressione os músculos abdominais /
pélvicos (como se estivesse evacuando) e insira delicadamente o polegar e o indicador na
vagina até alcançar a haste. Se você não conseguir alcançar a haste imediatamente, continue a
respirar fundo algumas vezes e pressione para baixo. Recomendamos cinco respirações
profundas entre cada vez que você pressiona. Uma ducha ou banho quente ou uma caminhada
também podem ajudar a relaxar os músculos.
Assim que conseguir alcançar a haste, puxe-a com cuidado até que possa apertar firmemente a
base do copo para liberar a vedação. A chave para uma remoção bem-sucedida está na base,
não na haste do copo. Muitas de nossas divas cortam seu caule, pois o caule pode irritar os
lábios. Depois de ter uma boa pegada na base com o polegar e o indicador, aperte o copo
suavemente e incline-o levemente para os lados enquanto o move de um lado para o outro
para liberar a vedação conforme você o remove.
Também pode ser benéfico conversar com um fisioterapeuta pélvico ou médico, pois eles
podem lhe dar algumas dicas sobre a força muscular e do assoalho pélvico. Alguns clientes
podem ter dificuldade como resultado de músculos fracos, mas outros podem ter dificuldade
com a remoção como resultado de músculos tensos. Aprenda mais sobre saúde pélvica aqui https://loja.fleurity.com.br/

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